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運動記録

エアロバイク      10分
レッグエクステンション 20Kg X 10 X 2
レッグカール      20Kg X 10 X 2
チェストプレス     25Kg X 10 X 2
トライアングルバー   15Kg X 10 X 2
アブドミナルクランチ  35Kg X 15 X 2
エアバイク       35分

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